Ролката не е загубила своята актуалност от древни времена. Неговите ползи за човешкото здраве трудно могат да бъдат надценени. В края на краищата, той служи не само като алтернатива на възглавницата, но и като оборудване за извършване на терапевтични упражнения, като елемент в профилактиката на много заболявания на опорно-двигателния апарат, нервната и кръвоносната система. Ако не можете да закупите този атрибут в магазин, това няма значение. Не е трудно да го направите сами, у дома, основното е търпението и малко време.
Как правилно да направите валяк под главата си
Дори начинаещ в областта на ръчната изработка може да направи валяк, не са необходими специални умения. Всичко, от което се нуждаете, за да създадете този тип възглавница, е:
- две правоъгълни парчета плат;
- ножици;
- игла и конец;
- пълнител.
Избор на пълнител
Изборът на пълнител зависи от целта на използване на ролката. Най-често се търсят следните материали:
- Зърнени храни. Люспи от елда, ориз, ечемик перфектно ще извършат микромасаж, стимулирайки акупунктурните точки на кожата.Екологични опции, които ще помогнат за възстановяване и поддържане на тялото.
- Сол. Повтаря анатомичната структура на тялото, акумулира добре температурата. Тази възглавница помага за понижаване на кръвното налягане и често се използва за тренировъчна терапия при остеохондроза.
- Плат. Вълнените дрехи са по-подходящи. Например, стар плетен пуловер може да започне нов живот като полезен пълнител.
- Кърпа за баня. Чрез правилното сгъване на тъканта можете да получите твърда ролка, която ще ви помогне да се отървете от болки в гърба и обща умора. Може да се направи за няколко минути, като се завърже с панделка или здрав конец.
ВАЖНО: Ако имате сериозни здравословни проблеми, по-добре е да обсъдите избора на филър с Вашия лекар. Ако ролката се използва като профилактично средство, не е необходимо лекарско предписание.
Как се прави калъф
Зашийте дългите страни на тъканта заедно. След това съберете една от страничните части така, че чрез затягане на конеца краищата да се съберат към центъра. След това изделието трябва да се обърне, да се напълни с необходимия материал и да се направи същото с останалия ръб. След това внимателно фиксирайте конеца, плътно зашивайки съдържанието на продукта. За по-сигурно закрепване можете да зашиете тази връзка няколко пъти.
ВАЖНО: За да изглежда възглавницата по-спретнато и по-спретнато, не забравяйте да започнете работата си от грешната страна и завършете шева само отпред.
Как да ножницата
Разбира се, можете да използвате този тип ортопедична възглавница и без калъфка, но от съображения за естетика и хигиена е по-добре да я покриете. В края на краищата, след продължителна употреба, продуктът във всеки случай ще се замърси, а калъфката за възглавници може лесно да се свали и изпере.
За корицата е по-добре да вземете естествена, но издръжлива тъкан. Ще бъде приятно на допир и ще удължи живота на продукта.Ще ви трябват и аксесоари за по-удобно използване и грижа за ортопедичната възглавница. Това могат да бъдат копчета и цип.
Ако владеете отлично изкуството на шиене, тогава няма да имате проблеми да създадете калъфка за възглавница по шаблон. За начинаещи трябва да изберете по-прост метод. На дългите страни на правоъгълния плат зашийте цип или ги зашийте заедно. Краищата могат да се закопчаят с панделка, под формата на бонбони или да се зашият копчета.
ВАЖНО: След използване на ролката за терапевтични и профилактични цели не се препоръчва вдигане на тежки предмети или резки движения в продължение на няколко часа.
Ролката може да бъде украсена чрез бродиране на краищата с мъниста, покриване с дантела или шиене на помпони към нея. По-добре е да изберете цвета на тъканта, за да съответства на интериора на къщата или въз основа на лични предпочитания.
0
